poprawna masa?

Wita,
Tak na powazniej z planem treningowym cwicze od grudnia i przez ten czas w rece z 31,5-32 podskoczylo do 35; klatce tez oko 3-5cm no i brzuchu z 84,5-85 na gdzies 88. Czy to normalny rozwoj rzeczy i nie ma sie czym przejmowac ze wraz z przyrostem innych partii w brzuch tez pojdzie tyle cm co np w bica?
W sumie nigdy nie mialem kratki na brzuchu - byl troszke zatluszczony ale nie az taka masakra jak w niektorych przypadkach
I tu sie pojawia problem czy myslec juz o redukcji czy moze jeszcze trenowac na mase

żalisz się czy chwalisz?

Nie myśl o żadnej redukcji, praktycznie jeszcze długa droga przed tobą w zdobywaniu masy.

ja tam od wrzesnie 2006 jade caly czas mase w talii mialem 78cm teraz mam 90 na pustym zelodkujest to normalny rozwoj rzeczy nie ma sie czym przejmowac

pozdro/

Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-03-14 18:58:55

jeszcze przy twoim wzrosice 186cm nie mozna mowic narazie o masie

50 Dollars ale chodzi o to, żeby robić mięśnie a nie tłuszcz. 12 cm w pasie w ciągu paru miesięcy?!

..spokojnie masuj dalej
narazie nie ma czego redukowac,
pzdr

jak widzi ze pas rośnie, to trzeba obciąć kcal i tyle . Masa nie musi się wiązać ze wzrostem tłuszczu. Trzeba znaleźć złoty środek.

nie ale po prostu boje sie tego aby sie za mocno nie zatluscic na brzuchalu ale jesli mowicie ze ok i nie ma sie czym martwic to juz jest to jakas pomocna rada - dzieki