ANKIETA - prosze o wypełnienie <sogi> - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Frank83

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6728

Ektomorfik
Triceps
Przysiad

...

Mazuro13

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10268

TYP BUDOWY CIAŁA
-endomorfik

NAJLEPIEJ ROZWIJAJĄCA SIĘ GRUPA MIĘŚNIOWA POD WZGLĘDEM MASY/SIŁY
-nogi

NAJLEPSZE WYNIKI POD WZGLĘDEM SIŁOWYM
W KTÓRYM ĆWICZENIU OBSERWUJECIE NAJWIĘKSZY PROGRES?
-przysiad

...

terecha

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 898

TYP BUDOWY CIAŁA
-endomorfik +
-ektomorfik
-mezomorfik

NAJLEPIEJ ROZWIJAJĄCA SIĘ GRUPA MIĘŚNIOWA POD WZGLĘDEM MASY/SIŁY
-plecy
-klatka +
-biceps
-triceps
-barki
-nogi

NAJLEPSZE WYNIKI POD WZGLĘDEM SIŁOWYM
W KTÓRYM ĆWICZENIU OBSERWUJECIE NAJWIĘKSZY PROGRES?
-wyciskanie na płaskiej ławce +
-martwy ciąg
-przysiad

ankieta kierowana jest do osob bardziej zaawansowanych
ktorzy wykonuja wszystkie cwiczenie i maja co najmniej
1-2 lata stazu treningowego.

...

aigg

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 43 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 597

typ budowy
ektomorfik
najlejiej rozwijająca sie grupa mięśniowa pod względem masy i siły
klatka piersiowa
najlepszy wynik siłowy
wyciskanie sztangi

W TAKIM FACHU NIE MA STRACHU

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

typ budowy
ekto z domieszką endo

najlejiej rozwijająca sie grupa mięśniowa pod względem masy i siły
plecy

najlepszy wynik siłowy
wiosłowanie w opadzie

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

Marjucha

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 630

TYP BUDOWY CIAŁA
-endomorfik
NAJLEPIEJ ROZWIJAJĄCA SIĘ GRUPA MIĘŚNIOWA POD WZGLĘDEM MASY/SIŁY
-klatka
NAJLEPSZE WYNIKI POD WZGLĘDEM SIŁOWYM
W KTÓRYM ĆWICZENIU OBSERWUJECIE NAJWIĘKSZY PROGRES?
-martwy ciąg

...

salix

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 4066 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 45993

KONIEC

wyniki
https://www.sfd.pl/rozwój_grup_mięsniowych_a_typ_budowy_ciala-wyniki-t322050.html#post0

DORADCA DZIAŁU ODŻYWKI I SUPLEMENTY
NIE WIESZ JAKIE SUPLEMENTY KUPIĆ? PORADY NA PRIV!!
NA gg TYLKO POWAŻNE PYTANIA!!!!!

...

WujekUfi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 168 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1704

Krzychu - ban <yes>

najlepszy wynik siłowy
wiosłowanie w opadzie
A należało wybrać jedno z 3 ćwiczeń (MC, przysiad i wyciskanie na ławce)

...Cel Chce W Realia Zmienić, Wszyscy Przeciwko Mnie, Czujcie Się Zagrożeni...

...

GrandMAX

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 287 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2650

TYP BUDOWY CIAŁA
-ektomorfik

NAJLEPIEJ ROZWIJAJĄCA SIĘ GRUPA MIĘŚNIOWA POD WZGLĘDEM MASY/SIŁY
-plecy

NAJLEPSZE WYNIKI POD WZGLĘDEM SIŁOWYM
W KTÓRYM ĆWICZENIU OBSERWUJECIE NAJWIĘKSZY PROGRES?
-martwy ciąg

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat