ja_i_ja
tzn jakie cwiczenia wykonywac zeby nie stracis szybkosci??dodam ze mam taki cel zeby jeszcze przytyc z 10 kilo..takze moglby ktos pomoc i napisac co bym mial robic??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
459
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7964
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
459
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7964
widze ze ten post bije rekordy popularnosci 
...
Napisał(a)
soltys88
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
11601
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
70678
rusz dup. i poszukaj! bylo opisane bardzo obszernie...ludziom poprostu rece opadaja dlatego nie chce sie im pisac!
ps. trening na silce musi byc przeprowadzony z glowa bo jak bedziesz katowal sile i przytyjesz 10kg to bedzie jeszcze wolniej biegal niz biegasz
ps. trening na silce musi byc przeprowadzony z glowa bo jak bedziesz katowal sile i przytyjesz 10kg to bedzie jeszcze wolniej biegal niz biegasz
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
151
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7803
przysiady, polprzysiady, wypady, wstpeowania, rwania, podzruty, pajacyki, wyskoki - to na miesnie nóg. wszystko dynamicznie zwiekszajace moc.
Deum Sequere
Poprzedni temat
metodyka rzutu z wykosku-pilka reczna pliiz help!
Następny temat
Ergometr wioślarski
