Czas po rozpuszczeniu kreatyny..

ok

a działu już nie ma

ellis : dałem soga

rudeboyJanek : dział Dla zupełnie "zielonych" istnieje tu link : https://www.sfd.pl/Dla_zupełnie_zielonych_-f114.html

jabolcokk : jak widzisz człowiek uczy się całe życie i nawet ludzie posiadający ponad 4 letni staż treningowy, ponad 25 tys przeczytanych artykułów czy tam 133 sogów nie wiedzą wszystkiego

A tak w ogóle nie ma głupich pytań. Mogą być tylko głupie odpowiedzi hehe.

A noo masz racje

Na forum czesto sie zmienia zdanie i opinie
były mity ze nie mozna pic kofeiny i kreatyny razem i jakies kilku godzinne odstępy miedzy nimi.
Coś ze bez magnezu kreatyna nie działa
i teraz ze kretyna ktora zamieni sie w kreatynine działa chyba ze to źle zrozumiałem albo ze ona sie nie zamienia w kreatynine ???
Dlatego lubie forum bo pół roku sa robione jakies badania i obalane teorie działania co po niektorych suplementów

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-03-17 00:17:31

Co to szkodzi, wziąść i łyknąć na raz.
Sumienie lżejsze.

Jednakże Ja wole wsypac proszek lub kapsy i popic niz trzymac to w wodzie niewiadomo ile, wole nie ryzykowac nerki drogie sa pozatym od duzej ilosci białka i innych ******l tez nerki sa mocno obciazone wiec nie bede specjalnie ich niszczyc Takie jest moje zdanie

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-03-17 00:21:37

a to samo tyczy sie jablczan'ow?