worek do boksowania!!

No nie wiem czy tak sobie wyrobi siłę ciosu Siła ciosu to przedewszystkim technika.Mozna miesiacami nap*****lać w worek i nic to nieda jesli ktos nie naucy cie prawidłowej techniki i nie wyłapie twych błędów, a tak to tylko kontuzji i złych nawyków mozesz sie nabawic