mlody1818
jakie cwiczenia na posladki, chodzi o spalenie z nich tluszczu.
z gory dzieki
z gory dzieki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
257
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3502
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
power15
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
793
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34176
wystarczy tylko chciec :)
http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#1
http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#1
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
2643
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24308
a na spalenie tluszczu na dupie rob ciągi, wioslowania i inne cwiczenia wielostawowe 
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51765
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349847
dieta, standard aeroby + bieganie po schodach/górach 
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
368
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6388
Zwieraczami machaj, skurcz, rozkurcz, skurcz ... I jedziemy:D
...
Napisał(a)
Mazuro13
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
2566
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10268
Wykroki i odwodzenie - podstawowe ćwiczenia. Do tego musisz pamiętać o diecie bo inaczej lipa straszna jest.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
kolos dobrze napisał 
.
Żadne ćwiczenia izolowane na pośladki!
Tylko martwy ciąg i wiosłowania, dieta na minus i HIIT. Zobaczysz jak poleci.
Sam miałem z tym problem, a teraz nie mam, bo posłuchałem uwag WODYNA
.
Żadne ćwiczenia izolowane na pośladki!
Tylko martwy ciąg i wiosłowania, dieta na minus i HIIT. Zobaczysz jak poleci
.
Sam miałem z tym problem, a teraz nie mam, bo posłuchałem uwag WODYNA
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
257
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3502
dzikei chlopaki :) narazie wcinam bialk oz ostrowi ograniczone wegle i tluszcze, nieldugo lece z winstrolem potem kreatyna... dziwne bo mam maly problem z tym tluszczykiem w okolicach posladkow, ale za to nogi mam bardzo twarde i na nich prawie tluszczu niema... dodam ze mam 3 razy w tyg silke (trening masa) i 3 razy w tygodniu treningi po 2 godziny, sztuki walki dokladnie TKD.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
2566
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10268
Chłopie zacznijmy od tego - podaj swój staż treningowy. Po drugie - za mało masz mięcha żeby się za koksy brać.
