Zakładanie Inzer The Rage TRAGEDIA !!!

krzycho
Według mnie masz niestety za grube łapy do tej koszuki.
Z mojego doświadczenia wynika że na początek swojej przygody z koszulkami,pasuje zakładać rozmiar większą a nie dopasowaną.Ty masz koszulkę raczej mocno dopasowaną i dlatego tyle problemów,których samo rozciągnięcie rękawków może nie rozwiązać.

Jeśli nie masz możliwości wymiany koszulki na większą,to jedynym wyjściem jest próba rozciągnięcia ale tak jak napisałem nie daje to gwarancji powodzenia.
Namocz koszulkę na rękawkach i naciągnij na jakąś butelkę,musi wejść bardzo ciężko.

Gdyby jednak była możliwość zamiany nawet z jakimś innym zawodnikiem ,to będzie to lepsze wyjście.

Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2007-03-20 11:54:47

Dzieki bardzo za odpowiedź.
Naciągnąłem rękawki na dwa sloiki litrowe na noc i weszla dzis na rece ok tylko ze potem bardzo mi rece zesinialy. ale dzis wkoncu udalo mi sie opuscic ciezar o 15% wiekrzy od maxa i go wycisnac bez problemu.
Jednak wciaz mnie zastanawia czy dekolt koszulki moze odstawać sobie tak od klatki piersiowej ???
trzeba ją mocno naciagnac na ramiona tez ?
Tnie mi tricepsy bardzo ale z kazdym zalozeniem tnie je coraz wyzej a dzis pojawily mi sie pierwsze slady na klacie czyli mniemam ze jest coraz lepiej.
Moze powiedz mi dokladnie swoje sposoby na zakladanie koszulki tak zeby lezala idealnie... chodzi mi o the rage inzera oczywiscie.
I jaka jest roznica miedzi the rage a rage x ?
Dzieki wielkie za pomoc :):):)

Generalnie nie ma żadnej różnicy między tymi koszulkami.
Wkładając koszulkę zwracaj uwagę żeby rękawki były naciągnięte ponad łokieć,i jak najgłębiej na barki.Kiedy koszulka trochę się z czasem wyciągnie,można wtedy po nałożeniu ściągnąć ją z przodu robiąć duży dekold.Ale to dopiero jak będzie mocno rozciągnięta.
Bardzo dobry sposób na rozciągnięcie i ułożenie koszulki,to założenie bardzo dużego ciężaru nawet 40-50kg ponad max.
Wtedy przy mocnej asekuracji opuszczasz sztangę aż do dotknięcia klaty,ale w górę nie wyciskasz lecz ściągają ją pomocnicy.Jeśli przy takim obciążeniu sztanga dotknie klatki,to wtedy schodzisz na mniejszy ciężar mniej więcej 10-15kg wyższy od maxa.Zazwyczaj jest tak że wtedy nawet przy mniejszym obciążeniu,sztanga i tak zejdzie do dołu.

Pamiętaj jednak że pomocnicy muszą być bardzo skupieni i czujni podczas tych prób z bardzo dużym obciążeniem.

Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2007-03-20 22:43:29