Cola Light/Kawa (bez cukru)

Witam,
Czy moglby mi ktos wytlumaczyc dlaczego w tym dziale poleca sie wyeliminowanie wszystkich napojow oprocz wody i herbaty?

Szczegolnie interesuje mnie kawa i cola-light i ich wplyw na odchudzanie. Wiem ze sa niezdrowe, ale w tej chwili interesuje mnie ich wplyw na odchudzanie wylacznie. Skoro generalnie kofeina poprawia metabolizm to dlaczego pozbawiac sie tej jednej z nielicznych przyjemnosci podczas redukcji?

Bede wdzieczny za odpowiedz bo chyba jestem uzalezniony od coli light

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 31

Waga: 85

Wzrost: 174

Obwód klatki: 106

Obwód ramienia: 45

Obwód talii: 90

Obwód uda: 60

Obwód łydki: 30

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30

Aktywność w ciągu dnia: 3 razy w tygodniu silownia (glownie aeroby). 1x w tygodniu pilka nozna (1h)

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Pilka nozna - czysto hobbistycznie

Odżywianie: Walcze juz rok. Schudlem 23kg (ze 108). Dieta oparta o niski indeks glikemiczny

Cel: redukcja rozłożona w czasie

Ograniczenia żywieniowe: Lubie jesc wszystko (niestety)... :)

Stan zdrowia: zdrowy jak ryba

Preferowane formy aktywności fizycznej: tak jak dotychczas

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: scorch

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak

Stosowane wcześniej diety: rozne, rozniste

oj kawe napewno nie odradzamy szczegolnie przed trenigiem

co do light coli z umiarem mozna, ale to kupa chemi i nic wiecej co nie zmienia faktu ze raz w miesiacu pije puszke pepsi light

Dzieki za odpowiedz

No wiec ja to tak bardziej hard corowo... pije ok 2 litrow coli light dziennie... Z tym ze to chemia w czystej postaci to sie zgadzam, ale czy ma to negatywny wplyw na odchudzanie?

imho zdrowie wazniejsze niz samo odchudzanie a takie dawki tego szajsu napewno bed mialy negatywny skutek, twoja wola ale ja ci stanowczo odradzam takie ilosci, nawet 2 l na 2-3 dni to imho przesada

Dzieki za rady... Zona mowi to samo :)

Cos bede sie staral z tego zredukowac (chociaz zona ktora patrzy mi przez ramie mowi, ze chyba nie wierze w to co pisze :) )

z kazdego nalogu mzona wyjsc ja widzialem ciezarowki wiazace koncentrat coca-coli i pisalo na nich uwaga silnie zrace oraz w tv w ciagu nocy szklanka c-c rozpuscial w 50% zab , cos w niej musi byc a zaczels wiek w ktorym musisz sei zaczac szanowac

W coli sa fosforany.Wuplukuja wapn.1 szklanka coli = 1 szklanka mleka.