prośba o radę

1. kobieta, 22lata, 3 razy w tyg siłownia, 2razy w tyg wspinaczka na ściance- jakie suplementy mozecie mi polecic, chodzi mi o pomoc w pozbyciu sie resztek tluszczyku glownie bo rozrastac sie do monstrualnych rozmiarow nie mam ochoty ;)

2.mezczyzna z zastraszajaca przemiana materii, ani grama tluszczu, cel jak nie trudno sie domyslic to przybranie na wadze, wzrost miesni moze..

Dla kobiety moim zdaniem dobry byl by Thyrotherm, Dla pana dieta, treningi oraz z odzywek bialko: 100% Whey Protein, kreatyna np. Olimp mega kapsy, carbo i ewentualnie tauryna.

Dla kobiety moim zdaniem dobry byl by Thyrotherm, Dla pana dieta, treningi oraz z odzywek bialko: 100% Whey Protein,
Nie doradzaj prosze cie
jak masz pisac bzdury


1.Zeby spalic resztki tluszczu
jak dla ciebie dobry bedzie tight
do tego mozesz dolozyc l-karnityne
zestaw witaminowo mineralowy
zdrowe tluszcze i bedzie ok.
Rownie dobrze mozesz sprubowac z TSE

2.Bilans +500-600 kcal
i zadnych wspomagaczy niepotrzeba
no i oczywiscie silownia
bo nie napisalas czy chodzi....

hmm... podobnie mysle jak salix.

Do pozbycia się "ostatecznego" tłuszczu, czyli tego który nie chce się ruszyć, polecam preparat oparty na yohimbinie. Może to być tight, lub czysta forma yohimbiny polaczona z kofeina.

Dla chudego pana dieta na +500kcal i gainer miedzy posilkami, jeżeli z jego przemiana materii jest az tak tragicznie :D

jesli chodzi o faceta to on je strasznie duzo, mimo tego brak efektow.. plusem takiej sytuacji jest to ze pocwiczy troche i od razu miesnie sa wyraznie zarysowane, bo nie ma ich co zaslaniac ale przy 192 cm waga 75kg-77kg to znacznie za malo..

jesli chodzi o mnie to poprosze nieco jasniej, bo w temacie suplementow jestem totalnie zielona, kiedy, co i w jakich ilosciach.. przegladalam posty ale gubie sie w ilosci skrotow i nazw, a poza tym w 90% chodzi o facetow..