qwerty5
witam mam pytanie... na siłce ciwcze już bardzo długo.. wiem rozciaganie jest bardzo wazne.. ale teraz chcialem rozciagac sie bardzo intensywnie ;p tak zeby dosjc do szpagatu itp... I pytanie czy to nie kłuci się troche z treningiem na mase? Może głupie pytanie ale takie rozciaganie mi sie raczej z areobowymi ciwczeniami kojarzy dlatego pytam.. jezeli to sie nie kluci to jak znacie to podajcie jakeis fajne ciwczenia na takei rozciaganie ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
127
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
645
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Mazuro13
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
2566
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10268
Dobrze rozciągnięty mięśień to plus. Jeśli masz taką możliwość to rozciągaj się. Jeśli jednak te ćwiczenia będą intensywne to wlicz je do bilansu kalorycznego i będzie ok.
...
Napisał(a)
Jaronir
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
718
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12789
ale teraz chcialem rozciagac sie bardzo intensywnie ;p tak zeby dosjc do szpagatu itp... I pytanie czy to nie kłuci się troche z treningiem na mase?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
127
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
645
Jaronir juz mi to doskonale wyjaśnił :D
