tonyhow
Witam wszystkich właśnie zaczynam 1 cykl na odżywkach ( Kretyna vitalmax monohydrate 1200g , dextro juice 1500g i magnum 8000 4kg ). I mam dylemat jak dawkować monohryd z dekstrozą ?? . Ustaliłem sobie że mono bende brał :
DT:
5g na czczo
5g przed treningiem
3g po treningu
DNT:
5g na czczo
i jak do tego rozpisu dodawać dextro ??. Z góry dzienki za pomoc :]:]
DT:
5g na czczo
5g przed treningiem
3g po treningu
DNT:
5g na czczo
i jak do tego rozpisu dodawać dextro ??. Z góry dzienki za pomoc :]:]
Krzysztof Piekarz
