kiedy na silownie ?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: kiedy , silownie

Ilość wyświetleń tematu: 1615

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

jakub.m2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 98

Witam !! mam 14 lat i mam pytanie od ilu lat moge rozpoczac treningi na silowni czyli zabrac sie dobrze za kulturystyke zeby nie odbilo mi sie to na zdrowiu. Jedni pisza od 16 drudzy od 14 mowia sam juz nie wiem .... Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wikt

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 34592 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 434064

ja zaczolem rok temu, jak mialem 14 lat

W życiu znam się na dwóch rzeczach, na pokerze i na ludziach, dlatego nie przegrywam...

...

Timki74

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1650 Wiek 50 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29299

Jeszcze rośniesz więc ćwiczenia nie obciążające kręgosłupa i niezbyt duże ciężary.

Trza być twardym, nie miętkim!

...

WujekUfi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 168 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1704

Jeśli trening będzie przemyślany i najlepiej pod okiem kogoś kto naprawde się dobrze zna na tym (najlepiej trener, bądź jakiś rozważny starszy znajomy znający się na kulturystyce), to możesz już spokojnie zacząć

PS. Ja zacząłem w wieku 12 lat (tak, w podstawówce

)

...Cel Chce W Realia Zmienić, Wszyscy Przeciwko Mnie, Czujcie Się Zagrożeni...

...

jakub.m2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 98

a wy od ilu lat cwiczycie ?? i jaki macie staz na silowni ... ja dopiero cwicze trening domatora od 2 miesiecy i moim celem jest byc wysportowanym i napakowanym zeby miec super sylwetke wystarczy mi 1/5 pudziana :D

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat