,,Najlepsza obrona jest atak"
...
Napisał(a)
Elo, mam prosbe szukalem na sfd jakiegos schematu treningu progresywnego i niestety nic nie znalazlem a nie wiem jak to ma wygladac tzn jakim procentem obciazenia maksymalnego mam robic dana liczbe powtorzen i ile serii. Bylbym wdzieczny za pomoc. Ps zalezy mi na tym schemacie gdyz wiem ze taki istnieje ale niestey nie moge go znalezc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
schemat wygląda tak :
1/3 CM X 300% - pierwiastek z 6 do drugiej potęgi = to na 8 powtórzeń
nie mogłem się powstrzymać, nie liczcie procentów, probujcie ile możecie i tyle
Zmieniony przez - chomson w dniu 2007-03-19 13:30:35
1/3 CM X 300% - pierwiastek z 6 do drugiej potęgi = to na 8 powtórzeń
nie mogłem się powstrzymać, nie liczcie procentów, probujcie ile możecie i tyle
Zmieniony przez - chomson w dniu 2007-03-19 13:30:35
Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie
Polecane artykuły