mukskornik
po kazdym treningu pije z woda 100g carbo albo 100g gain bolic.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5076
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6263
Napisanych postów
76003
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754689
Obserwuj organizm jak bedziesz widzial ze sie otluszczasz lub masa za szybko idzie to zmniejsz kalorie. Narazie daj ok 4000-4500.
Zmieniony przez - domer w dniu 2007-03-20 09:39:37
Zmieniony przez - domer w dniu 2007-03-20 09:39:37
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
scooooooby
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
373
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10057
Po poscie jaki napisal wnioskuje iz juz jakis czas "jedzie" na kalorycznosc ~5000 wiec dlatego sie jej nie czepialem, jesli natomiast masz zamiar dopiero startowac z taka iloscia kalorii to tak jak domer
Swoja droga skoncz jesc tego gain bolica i zainwestuj w bialeczko, i po treningu pij razem z carbo w stosunku 2:1 (carbo:bialko). No i poczytaj (jezeli tego nie zrobiles) post o suplementacji okolotreningowej
Swoja droga skoncz jesc tego gain bolica i zainwestuj w bialeczko, i po treningu pij razem z carbo w stosunku 2:1 (carbo:bialko). No i poczytaj (jezeli tego nie zrobiles) post o suplementacji okolotreningowej
