kreatyna a masa

Czy kreatyna jest na mase ?
Prosze o wypowiedzi i indywidualne zdania.
Dzieki z gorki...

Tzn można ja łączyć z suplementami na mase np jakis gainerek + kreatyna to pomaga ale raczej po kreatynie idzie siła i power po prostu będziesz wytrzymalszy i więcej pakujesz cięzarów . Tylko nie zapomni ze bez odpowiedniej diety nic nie zyskasz

" Kluczem do budowy mięsni jest właściwe podejście do treningu"

mały

wiec czy mozna w to wierzyc?jednym slowem czy to dziala?

Crea Mass jest zestawieniem monohydratu kreatyny oraz specjalnie dobranych węglowodanów i substancji transportujących w celu maksymalnej optymalizacji i zwiększonej siły działania kreatyny na rozwój masy mięśniowej. Crea Mass jest formułą II generacji o wzmożonej sile działania. Podczas przyjmowania normalnej kreatyny, komórki mięśniowe przyswajają tylko jej część. Reszta wydalana jest z ustroju. Z Crea Mass jest inaczej. Dzięki substancjom transportującym kreatynę do komórek mięśniowych w regularnych odstępach, zmniejsza się wydalanie kreatyny aż do 60%. Nośnikiem w Crea Mass są aminokwasy, tauryna, vanadyl sulfat, pikolinian chromu, dekstroza, zestaw składników mineralnych i pierwiastków śladowych oraz kompleks niezbędnych dla sportowca witamin. Proporcje wszystkich składników zostały dobrane w taki sposób, aby wzmocnić działanie kreatyny o 80% (dr Greenhaff z zespołem, British Nutrition Society Meetings, 1999 r).
Podczas intensywnej kuracji możesz zbudować 5 kg mięśni w 6 tygodni: przez pierwsze 5 dni stosuj 4 porcje Crea Mass w ciągu dnia. Od 6 dnia ogranicz spożycie do 2 porcji. 1 porcja odpowiada 3 łyżkom stołowym (40g) Crea Mass rozpuszczonym w 200 ml wody. Podczas kuracji niezbędny jest intensywny trening.
Doświadczenia lekkoatletów z USA i Europy podczas stosowania Crea Mass:
- po 10 dniach wzrost wagi ciała o 2-3 kg,
- po 6 tygodniach wzrost wagi ciała o 4-6 kg,
- po 10 dniach więcej siły o 10-20%,
- po 6 tygodniach więcej siły o około 30%.
Trenując wyciskanie sztangi na ławce, martwy ciąg, przysiady ze sztangą, podrzut czy rwanie z Crea Mass możesz osiągnąć ponad 30% więcej siły.

slabo ja w to wierze :D nawed z odpowiednia dieta na samem kretynie tylko nie zrobisz

Ja mialem lepsze rezultaty po 5tyg. MULTIPOWER

no pain, no gain

ja dzisiaj kupilem Ultimate Nutrition 300 gram i jestem ciekaw jakie beda efekty jak skacze cykl to napisze

Kto jest najgorszym ogrodnikiem? KOBIETA! Bo mezczyzna ma dorodnego ogorka i dwa zdrowe pomidorki a kobieta wydeptany trawnik i dziure po KRECIKU! hehehehheh

czy kreatyna jest na mase

no jak tyjesz 6 kg w miesiac to chyba jest na mase...


_____________
misOO
gg: 949687
IRC: #sfd

poszukaj gdzies wypowiedzi SONBATY on to fajnie wyjasnil co daje kreatyna

to sobie przeczytaj https://www.sfd.pl/html/32837/