...
Napisał(a)
Lipaa
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
599
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4583
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- JAKIMI ĆWICZENIAMI MOŻNA ZASTĄPIĆ WYCISKANIE NA ŁAWCE? CHODZI TU O ĆWICZENIA NA KLATE
- Coś na wyciskanie na klatę:)
- trening początkujący na klate na mase w domu! HELP!!!!!!!!
- Trening siłowy z naciskiem na martwy,wycisk na klate i przysiad
- Plan Na Mase Z Priorytetem na Klate
- Plan na poprawe siły w wyciskaniu na klate Do OCENY
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm - wpadnij tutaj
cwiczenia z 2 hantlami na klatke:
1) wyciskanie sztangielek w lezeniu na lawce poziomej/skosniej (glowa w gore i w dol)
2) rozpietki ze sztangielkami w lezeniu na lawce poziomej/skosnej
mozesz tez wykorzystac jedna sztangielke (o ile jest wystarczajaco ciezka):
1) PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ
pozdrawiam
grzesio
cwiczenia z 2 hantlami na klatke:
1) wyciskanie sztangielek w lezeniu na lawce poziomej/skosniej (glowa w gore i w dol)
2) rozpietki ze sztangielkami w lezeniu na lawce poziomej/skosnej
mozesz tez wykorzystac jedna sztangielke (o ile jest wystarczajaco ciezka):
1) PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ
pozdrawiam
grzesio
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
nic dodać nic ująć 
)))))))))
)))))))))...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
599
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4583
grzesio masz soga
Lipa
Lipa
