Woda podskórna - jak z nią wlaczyć?

Jak zniwelować wodę podskórną???
To chyba teraz moja największa zmora. Mimo zejścia z fatu z około 22% do 14-15% wciąż w dolnej parttii brzucha, kiedy siedzę widać "zgrubienia" wody podskórnej.
Wiem, że powinienem ograniczyć węgle, ale to obecnie nie wchodzi w rachubę.
Ilosc egli waha sie u mnie od 200g w dni treningowe, do 160-170 g w dni nietreningowe.
Dodam że trenuje siłowo 3 razy w tygodniu, plus w nietreningowe wykonuje HIIT oraz przysiady ze sztanga
Czy spalacze MetaBurn XTP oraz AMP załatwia ten problem? Czy po prostu to kwestia czasu kiedy i owe zgrubienia zostaną zniwelowane?

Aha jeszcze takie pytanie odnosnie spalaczy. Zakładajac ze teraz moj bf to14-15% to po sesji meta XTP i AMP (pewnie musze obie sesje rozdzielic jakas przerwa?) ile moze wyniesc moj poziom bf???

Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2007-03-20 11:09:34

a skad wiesz ze to jest akurat ta woda podskórna? pytam bo jestem ciekawa jak to rozpoznales
BTW: wiesz.. ja na brzuch raczej nie narzekam ale jak siedzę to tez mam jakies fałdki, kazdy tak ma...

zakładam ze to woda podskorna, jak wiec z tym sobie radzic?

nigdy nie myslałam nad tym jak z nia walczyc bo nie wiem jak okreslic ze to rzeczywiscie ona.. a skad wiesz ze to nie jest jednak tłuszcz?
ale naprawde jak sie siedzi to kazdy ma takie faldki, nawet chudzielec..
co do tejwody to pamietam tylko ze ginomen z nia wiecznie walczy i o to pyta brał sie za diuretyki na tą wodę

wiec pytanie mam nastepujace: zakladajac ze mam 15% fatu, to po sesji XTP metaburna do ilu spadne? I kiedy wowczas wziac AMP? Po jakim czasie?
Nie chce zejsc ponizej 10% bo to juz malo zdrowe dla organizmu.

Pewnie to nie woda, tylko tłuszcz, ale oporny, który w niektórych miejscach najłatwiej się odkłada i najtrudniej schodzi. Na niego przyjdzie też swój czas. Zazwyczaj kratę na brzuchu widać przy jednocyfrowym %bf, więc trochę pracy Cię jeszcze czeka a same spalacze tego nie załatwią.

To oczywiste ze spalacze togo nie załatwia bo to tylko dodatek. Moja podstawa do walki z fatem jest dieta zbilansowana, treningi siłowe 3xtyg, HIIT 2xtyg
Te spalacze to tylko dodatek kosmetyczny ze tak to ujme

W swojej diecie zamieniłem pierś z kurczaka zamiast sera twarogowego chudego. Zobaczymy, czy taki zabieg poprawi co nieco sprawę.

Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2007-03-22 09:01:38

Ja nie mam zadnych faldek jak siedze :) no a %bf to jakos 10-11 :)

cieszymy się z tego powodu