holywar
Witam mam wileki problem mam 181 cm 17 lat i waze 82 kg chcialbym na wakacje wazyc conajmniej 70 kg jak toz robic silownia, basen ? mzoe jakeis cwiczenia w domu? pomocy.. :((
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
30
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
serekkox
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
1741
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
57710
Dzial Odchudzanie. Dobra i zbilansowana dieta redukcyjna.
We ride together We die together. Bad Boys for life
...
Napisał(a)
Mazuro13
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
2566
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10268
Przede wszystkim trening siłowy ( http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ), dieta oraz HIT.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1226
chcesz byc chudszy wiec musisz robic areoby biegi rowerek itp... najlepiej robi sie redukcje jak np biegasz rano naczczo czy robisz brzuszki najlepiej to dziala ... oczywiscie dobra dieta ... trening z duza iloscia powtorzen ... i chyba to wszystko
1. Dieta
2. AREOBY
3. Trening na rzezbe
i masz sukces w kieszeni
1. Dieta
2. AREOBY
3. Trening na rzezbe
i masz sukces w kieszeni
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
na lato ;D
...
Napisał(a)
bad boy25
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
133
Wiek
42 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3709
po co byc malym jak mozna byc duzym,wez sie ogarnij hehe
Poprzedni temat
za mało czasu na ćwiczenie, modyfikacje w treningu
Następny temat
Co to są prostowniki??? <Lol>
