ATP Creatine??

Witam!! W moim ulubionym sklepie z odzywkami dorwalem Kreatynke Vitamin-shop ale producentem jest naszczescie TREC ... Jest to monohydrancik 3.4 g z jabczanem 2.6g w 6gramowej porcji.Mam pytanko jak byscie polecali ja brac .. Na opakowaniu jest napisane 3x dziennie po jednej miarce. Natomiast sprzedawca w sklepie podkrecal mi zebym normalnie mucił tak jak zwykly monohydrant. kto ma racje sprzedawca czy producent. a moze wy mi cos podsuniecie. Z gory dzieki

Normalnie bierz tak jak monohydrat.

jw 2X 5g