Xpand - dawki - czestotliwosc - ciekawe pytanie - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 401 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3124

Jest sens brać 3 porcje w tym jedną naczczo, ale jest to system utrzymywania kreatyny w organiźmie, ten sam efekt można uzyskać stosując coś zastępczego np. KA rano i na noc.Jak kogoś stać żeby na jednej puszcze z 35 dni zejść na 20 pare suplementacji to czemu nie.Wtedy dobrze jest zrobić 60 dniowy na 3 puszkach.Ale wtedy tylko na samym XP bez żadnych dodatków w stylu no-bosterów czy KA.

"Czy Bóg stworzył by ciężar, którego Sam nie może podnieść?"

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451

Ja niedawno skonczylem cykl na 2 puchach i polecam tak:

Treningowe:
1 porca rano na czczo (30 min potem sniadanie)
2 porcja 30 min przed treningiem

Nietreningowe:
1 porca rano na czczo (30 min potem sniadanie)
2 porcja pomiedzy posilkami, najczesciej pozno wieoczrem

Efekty mozna porownac w linku znajdujacym sie w moim podpisie, strona 41.
Genralnie, to jakbys nie wzial to roznicy w efektach raczej nie zauwazysz, imo to jest dzielenie wlosa na 4.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

Ananda

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 401 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3124

druga porcja późno wieczorem w dzień gdzie ciało wogóle nie wykonało pracy treningowej?to chyba tylko dla naprawdę przepracowanych facetów.Białe bezsenne noce po takim sposobie brania jak w banku.To jakby strzelić dwie kawki na sen

"Czy Bóg stworzył by ciężar, którego Sam nie może podnieść?"

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451

Kolego wyzej.

Powiedz mi, gdzie ja pisalem o Xpand energized? Bo chyba tak to zrozumiales.

Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-03-24 00:57:08

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

Grandin

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 41 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2212

a jak sie przedstawiają wyniki osiągnięte poprzez taki sposób dawkowania? ile kg więcej, itd. - konkrety, a nie co może lub nie być :P

swoją drogą, to jestem ciekaw kto zaczął głosic tą "nową nauke"?

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451

Grandin
Jesli pytales mnie, to zajrzyj do mojego linka w podpisie- strona 41 podajze, jesli mateo nie pozmienial znowu.

Efekty:
ok 8kg
bic +2
udo +6
Martwy: + 20kg
Przysiad (niepelny): +20kg
Klatka skos w gore: +15kg

To tak ogolnie, wsyztsko rozpisalem w podsumowaniu.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

Ananda

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 401 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3124

Piszesz, że zjadłeś dwie puchy, więc zakładam, że był to nowy recovery 925 g lub energized,zarówno energized jak i recovery mają w składzie kofeine. Nie wiem jak jest ze starszymi wersjami, bo właściwie ciężko jest je dostać. pozdro

"Czy Bóg stworzył by ciężar, którego Sam nie może podnieść?"

...

Ananda

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 401 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3124

Niezłe efekty, ale oczywiście nie można się kierować efektami u kogoś i myśleć,że tak będzie i ze mną, bo to zależy do setki czynników.Generalnie xpand rusza na plus.

"Czy Bóg stworzył by ciężar, którego Sam nie może podnieść?"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat