Czy kreatyna na mase ??

W moim wcześniejszym temacie pisałem że chce nabrac masy bo jest troche chudo. Odżuce te tanie białka i zakupie jakieś pożądne. Tylko czy do tego moge brać kreatyne czy "cell pump" (niewiem czy to niejest to samo bo przed chwilką dopiero dowiedziałem sie o czymś takim)??? Czy jeśli chce nabrac masy to białka wiadomo ale kreatyna pomoże ??? Zaznaczam że mam 15 lat i ćwicze około 10 miesięcy.
Prosze o pomoc.

o kurva idz do dzialu zupelnie zieloni :}
tak mozesz bezpiecznie jesc i cell pumpa i bialko. bialko jest tylko do ewentualnych brakow w diecie :]
kup sobie cell pumpa, bialko elite whey protein (bardzo dobre), zma apteczne, duzo piersi z kurczaka, twarog bialy i uluz sobie diete :]

..najpierw zabierz sie za czytanie
pzdr

jeśli nigdy nie brałeś odżywek ja bym Ci radził wziąść kreatyne a nie cell pump.cell pump wez dopiero jak juz kreatyna niebedzie na Ciebie dobrze działać.a co do białko to według mnie kup sobie ostrowie 1,8kg za 55zł plus przesyłka bo jest dobre i tanie i niczym sie nieróznio od firmowych białek.dokup sobie gainera ze 3 kilogramy.chyba najlepszy jest xxl mass trec bo ja tez wlasnie mam zamiar go sobie kupić no i oczywiscie dobry trening i dieta.podsumowując kreatyna+białko+gainer+glukoza do kreatyny.życze powodzenia bo ja tez zaczołem brac białko i kreatyne właśnie w twoim wieku.

A Cell Pump to co jest?? Nie kreatyna przypadkiem?? Jedz i cwicz, ewentualnie kup jakiegos gainera np. Gain Bolica.

Zmieniony przez - arek16 w dniu 2007-03-22 14:45:47

wiem co to jest cp ale jak na początek to lepiej mono a dopiero póżniej cp.to jest moje zdanie

mistrz takie ******ly piszesz ze az glowa boli...
smialo bierz cp jezeli masz kase

ale po co ma juz na pierwszy cylk wydawac tyle kasy na cp jak moze wziąść mono po którym mu pójdzie pewnie tyle samo co po cell pump lepiej chyba dokupic białko lub gainera.ale skoro pisze głupoty to niech wali odrazu CP