Olimp Creatine Mega Caps + Nitrobolon II ?

Czy można w taki sposób mieszać odżywki

15:30 Przed Treningiem:
50 g Mass XLL + 10 g Nitrobolom II
16.00 - 17.00 <<<<<<Trening>>>>>>
17:00 Bezpośrednio po treningu :
4 caps Olimp Mega Caps
17:30 Po treningu :
50 g Mass XLL + 10 g Nitrobolom II

Czy to jest dobre rozwiąznie jesli nie napiszcie co mam zrobic z tymi 3 odzywkami bo mam Nitrobolon II 350g Mass XXL 2000g i Olimp Creatine MC 300 caps

odpowie ktos ; > ?

mono rano 2capsy
przed treningiem 15g n2
po treningu 2capsy mono

nt
rano 4capsy mono
miedzy posiłkami w porze treningu porcja n2

gainer po treningu ,lub jako zamiannik posiłków wg zapotrzebowania.