wyciskanie-uchwyt neutralny

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 80 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2797

witam
ostatnio duzo znajomych osób poleca mi wykonanie wyciskanie sztangielek w uchwycie neutralnym...niestety nikt nie umie jasno okreslic jakie sa zalety tego ulozenia rak
wiec chcialbym was zapytac -co daje taka odmiana wyciskania??
dziekuje za odpowiedz

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MotoManiak

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 511 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4517

naturalny ruch - mniejsze prawdopodobienstwo kontuzji; lepsze rozciagniecie miesnia; mniejszy udzial miesni naramiennych w wyciskaniu

Jak człowiek wygra to dopiero ma coś z życia, naprawdę czuje jak wariuje w żyłach krew
moje foty 12.2006 http://www.sfd.pl/temat317825

...

chomson

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1588 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16577

wyciskanie sztangielek w uchwycie neutralnym ale na co to wyciskanie ??
bo może być na kilka partii...

Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie

...

Dragon PL

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 80 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2797

przepraszam nie uscusliłem-chodzi mi o zwykle wyciskanie sztangielek na ławce na miesnie klatki piersowej.
Co waszym zdaniem lepse/efektywniejsze zwykły chwyt czy neutralny?

...

chomson

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1588 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16577

WYCISKAJ NORMALNIE

Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie

...

Dragon PL

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 80 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2797

chomson dziekuje za rade ale ja pytam o argumenty za wyciskaniem normalnym

a w neutralnym chwycie

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

inaczej atakujesz mięśnie.

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689

to bardziej rozpietki przypomina

-World belongs to strong and brutal-

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

jesli będziesz prowadził łokcie bliżej ciala a także nie opuszczał ciężaru zbyt nisko to b. duże prawdopodobieństwo przy takim ułożeniu rąk istnieje, ze mieśnie piersiowe wlącza się jak w rzadko którym ćwiczeniu/szczególnie tak trudno często rozwijający sie środek klatki/

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-03-23 19:13:34

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater