dieta tluszczowa a posilek potreningowy

mam zamiar sprobowac diety tluszczowej,mam pytanko jak wyglada w takiej diecie posilek potreningowy?......(szukalem w przegladarce,....cos na temat diet tluszczowych jest ale tego nie znalazlem)i jeszcze jakie produktu glownie spozywamy w takiej diecie,moze jakies przykladowe posilki,z gory dzieki pozdrawiam.

masz temat o ckd
poszukaj

junior26--->umiesz czytac ze zrozumieniem?.......miazga!!szukalem nie znalazlem tego co mnie interesuje......pozdrawiam.
PS:jak ktos ma zamiar dawc posty w stylu junior to lepiej nic nie pisac,czekam na konkretne odpowiedzi.

masz taka odp jaka sam dajesz innym
koniec


Zmieniony przez - junior26 w dniu 2007-03-23 21:02:23

junior--------->zdecydowanie:D:D:D...pozdrawiam,tluszcz po treningu....trzeba sie przekonac;]:D

oj bladzisz junior ja sie pofatygowalem i poszukalem jednak nie znalazlem;]to bylo napisane w moim poscie,Ty jednak nie wychwyciles tego z tekstu:D,a jesli ktos pyta o rzeczy ktore znajdzie a nie szuka to udzielam podobnych odpowiedzi jak Ty.......................mam nadzieje ze teraz pojdzie latwiej (czytanie i rozumienie).....over:D,czekam na konkretne odpowiedzi:D:D:D

hRRRr panowie luzzz prosze bez agresji i rekoczynow :P posiłek po treningu mysle 30 g wegli i 30 g białak (wazniejsze po treningu jest szybkie dostarczenie aminokwasów niz wegli wegle ino po to aby pobudzic insuline która jest nosnikiem aminokwasów) :)tak wywnioskowalem z tego co pisał Qaziu w Progressie polecam odwiedzic i poczywac wiele ciekawych informacji tam jest ujawnianych :)

pozdRov :)