Yarekbboy
kolego co innego jak sie zaczyna a co innego jak sie cwiczy troche czasu
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7997
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
70855
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
425
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5460
to prawda
Trening thiago wydaje sie najbardziej sensowny. Wolał bym jednak pomocy jakichś specjalistów (Wodyń, Krzychu itp...)
Trening thiago wydaje sie najbardziej sensowny. Wolał bym jednak pomocy jakichś specjalistów (Wodyń, Krzychu itp...)
...
Napisał(a)
Ghost.
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
689
Wiek
48 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11502
a co maja Ci powiedziec?
tu masz wyczerpujacy art Krzycha https://www.sfd.pl/Godzilla_kontra_klatka_piersiowa_:_-t269838.html
a tu Wodyna
https://www.sfd.pl/CYKL_PRIORYTETOWY_:_KLATA-t289833.html
no i tez fajny art Dona
https://www.sfd.pl/Poruszamy_klatke-_czyli_metoda_na_głoda.-t272409.html
przestudiuj, przemysl i uluz sobie konkretny plan z priorytetem na klate
Czesto widze jak u mnie na silce, a zwlaszcza teraz, przychodza wszelkiego rodzaju szczypiorki i olówki, maja biceps jak moje nadgarstki i targaja na niego po 30kg i ch***j z tego maja, gdybym sie przejmowal tym, ze ciagna wiecej niz ja to juz dawno zaczol bym grac w szachy.
Nie patrz na kumpli tylko trenuj "z glowa" i dla siebie, a nawet nie wiesz jak szybko nabierzesz masy i bedziesz wyciskal wiecej niz Twoi kumple
Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2007-03-24 12:42:19
tu masz wyczerpujacy art Krzycha https://www.sfd.pl/Godzilla_kontra_klatka_piersiowa_:_-t269838.html
a tu Wodyna
https://www.sfd.pl/CYKL_PRIORYTETOWY_:_KLATA-t289833.html
no i tez fajny art Dona
https://www.sfd.pl/Poruszamy_klatke-_czyli_metoda_na_głoda.-t272409.html
przestudiuj, przemysl i uluz sobie konkretny plan z priorytetem na klate
Czesto widze jak u mnie na silce, a zwlaszcza teraz, przychodza wszelkiego rodzaju szczypiorki i olówki, maja biceps jak moje nadgarstki i targaja na niego po 30kg i ch***j z tego maja, gdybym sie przejmowal tym, ze ciagna wiecej niz ja to juz dawno zaczol bym grac w szachy.
Nie patrz na kumpli tylko trenuj "z glowa" i dla siebie, a nawet nie wiesz jak szybko nabierzesz masy i bedziesz wyciskal wiecej niz Twoi kumple
Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2007-03-24 12:42:19
Błąd jest przywilejem filozofów, tylko głupcy nie mylą się nigdy!
...
Napisał(a)
Roni09
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
492
Powiem wam tylko to ze mój trening mi pasuje cwicze juz na nim4 miesiace i jestem bardzo zadowolony a pozatym mam cel którym jest wyprzedzenie kolegów z siłki
moze to głupie bo powinienem cwiczyć dla siebie ale jak sie teraz na siebie spojzałem to jestem nie do poznania i jestem z siebie zadowolony
moze to głupie bo powinienem cwiczyć dla siebie ale jak sie teraz na siebie spojzałem to jestem nie do poznania i jestem z siebie zadowolonyPodziel Się Z Tym Co Nie Jadł Od Wczoraj Jak Nie To Ku**o Konaj
