...
Napisał(a)
Witam mam taki problem okolo 2 tygodni temu bolal mi bark. Polegalo to na tym ze bolal gdy miesnie wykonywaly jakas prace np pompki czy wyciskanie sztangi lezac. Podczas wyciskania nie bolalo tylko jak odstawialem sztange i nie bylo juz ciezaru na recach. Bol byl nie do wytrzymania. Zrobilem 2 tygodnie przerwy. Wczoraj zrobilem znow trening. Na poczatku nic nie bolalo ale przy 5 serii znow sie pojawil lekki bol.Co to moze byc i jak temu zapobiec ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam, prawie kazda cwiczaca osoba ma taki sam problem jak Ty. Ja bym proponowal zaczac trening od porzadnej rozgrzewki. Cos mocno rozciagajacego.(do tego mozna zawsze bark posmarowac jakas mascia rozgrzewajaca). Sadze ze z czasem bol powinien przejsc.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Rozgrzewka !! to raz zalezy tez od jakiego cięzaru cie boli ale mzoesz sprobowac glucosamine czy cos innego na stawy to pomaga żelantyne czy cos...
By Animal...
Polecane artykuły