Bół kręgosłupa

Witam!
Mam poważna sprawe. Ostatnio robiłem ćwiczenia na siłowni na nogi.(przysiady w suwnicy smitha no i wypychanie ciezaru na hack - maszynie) Wszystko byloby ok gdyby nie to ze jak skonczylem cwiczenia zaczął mnie bolec odcinek lędzwiowy. Podczas poruszania sie odczuwalem ten bół jeszcze bardziej.Po 3dniach wciaz czuje ten bol ale juz mniejszy. Dzis grałem mecz w piłke i w polowie meczu każdy ruch po boisku powodowal ból w odcinku ledzwiowym kregosłupa.Ledwo co doszłem do domu =/ Teraz jak siedze na krzesle obrotowym z oparciem i to pisze to rownierz czuje ten ból... co to może być... macie jakieś rady poza wizyta u lekarza ?

wizyta do lekarza to najlepszy sposób. Coś podobnego ja miałem po tygodniu przeszło i jest ok.

Zapewne źle się rozgrzałeś lub nie rozgrzałeś i to jest powód. Być może chodzi też o złą technikę. W każdym razie czeka cię wizyta u lekarza.