Ilość kreatyny w łyżeczce

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 32

czesc kupilem creatine monohydrate 250 g w srodku jest miarka ktura jest podana w mililitrach a mam spozywac 5 g dziennie po trenningu to czy jedna miarka dziennie to nie bedzie za duzo i jak dziala czy jest dobra czy polecilibyscie mi inna creatynke

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

5 g to łyżeczka od herbaty.
Kreatyna działa dobrze, jednak jest to tylko dodatek do przemyślanej diety i treningu. Jeśli masz więcej funduszy, możesz spróbować Cell Pump'a BX.

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

misOO

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 10990 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 88360

jeszcze warto napomknac ze lyzeczka do herbaty z lekka 'górką' ;) bo plaska ma ok 3g
pzdr

Pozdrawiam
misoo

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

hehe spytaj o lyzeczki kanarowe :D

ogolnie przyjelo sie na swiecie (USA) ze lyzeczka plaska to 5 g :D
widac standard polski to 3 g wiec potrzebna gorka :D
chyba ze ma sie takie jak kanar