jaki wybrac pas???????

siema.mam 15 lat mam 170cm wzrostu i własnie robie sobie siłke(juz nie długo wkleje zdjęcia) i moje pytanie brzmi: czy kupowac sobie pas kulturystyczny???? nie bede raczej robił przysiadów anie martwego.c ale myślę ze mi sie przyda chocby w wyciskaniu na bary lub innych kontuzjogennych ćwiczeniach.

jesli mam wybrac to znowu jaki ma on być(szeroki, czy wąski)
a tak poza tym mam 72 cm w pasie.
jeśli juz doradzicie jaki mam wybrac to prosze o wżucenie linka z allego bo prawdopodobnie tam bede kupował

z góry dzięki i poozdro

pas kulturystyczny

po co ci on?

Trenuj technikę, tak aby poprawnie wykonywać ćwiczenia, stawiaj ją ponad ciężarem. I nie zaniedbuj prostowników grzbietu i brzucha - m.in te mięśnie muszą być mocne, aby utrzymywać prawidłową postawę ciała przy ćwiczeniach.
Ja pasa używam tylko do maxów, serie robię normalnie bez niego.

czyli przyda mi sie czy nie

DUEK moze ja jeszcze jestem mało doświadczony ale jeszcze rosne i boje się o kręgosłup. a przeciez wyciskając na barki czy wogóle robiąc jakies cwiczenia stojąc z obciążeniem np.szrugsy obciązają kręgosłub bo mnie po tyych cwiczeniach troche boli i wlasnie mysle jakby temu zappobiec

No a ja Ci dokładnie napisałem jak temu zapobiec.
Pasa używa się tylko w ekstremalnych sytuacjach. Wielu ludzi NIE ĆWICZY prostowników (i brzucha), a później chodzą połamani, coś ich boli, coś strzyka... Ale to właśnie te mięśnie to taki naturalny pas (porównanie od dupy strony wiem), ćwicz je i nie będzie problemu.

j/w

lepiej rozwijać "naturalny" pas utrzymujący wnętrznośći i kręgosłup...