"Bryczesy"

Jestem ogólnie szczupłą osoba i mam 17 lat. Niestety poniżej pośladków po bokach ud mam tzw brzydko sterczące "bryczesy". Czy sa jakieś ćwiczenia żeby sie ich pozbyć ale nie schudnąć np. na brzuchu, rękach,posladkach czy biuście?

Dobrze by bylo abys wkleila zdjecie do obiektywnej oceny. Od pasa w dol.

Ja również mam problem z tzw.bryczesami.
W ogóle cała dolna część mojego ciała nadaje się do poprawy, więc jeśli możecie doradźcie jakie ćwiczenia mogłabym wykonywać (nie chcę żadnej diety bo nie chcę schudnąć, mam 164cm i ważę ok.50kg), chcę tylko wyszczuplić uda, tyłek i pozbyć się tych wstrętnych bryczesów ;)
Zamieszczam zdjęcie.

Ćwiczenia siłowe na rozbudowanie góry i wyrównanie proporcji.

Nie ma możliwości spalenia tłuszczu miejscowo, a jeśli jest, to proszę wyprowadzić mnie z równowagi i podać "przepis" jak tego dokonać.

Tu jest wyjaśnione, dlaczego a6w pomaga odtłuszczyć brzuch, a np. aerobik typu ABT pomaga też na bryczesiki
https://www.sfd.pl/Dlaczego_warto_robić_brzuszki-t333899.html
oczywiście z okolic nieprzekrwionych podczas ćwiczeń TEŻ będzie schodził tłuszcz, ale w mniejszej proporcji

Koniecznie muszę poczytać
Dzięki jogger

Btw. dopiero teraz przeczytałam, com napisała w poprzednim poście
proszę wyprowadzić mnie z równowagi
Błędu miało być oczywiście :-]

Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-10-13 19:42:26