Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
jedyne z czym możesz połączyc to z węglowodanami/nawet zalecane/- po 5 kaps. jak braleś do tej pory, tylko przed i po treningu, chyba że nastawiasz sie jeszcze na dawke poranną- wtedy dochodzi jeszcze jedna.
jednakże jak juz zauwazono najpilniejsze sa te okołotreningowe.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
4
Napisanych postów
380
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4937
Dzieki za link. Przeczytałem juz cały nawet 2 razy ale mam jeszcze problem. Mógłby mi ktoś powiedzieć po jakim czasie od wzięcia capsów bcaa mogę zjeść np. płatki owsiane z mlekiem aby nie było żadnych problemów z wchłanianiem ??
"Sorry babe, not with the lights on this month. I'm bulking." CT