Mam zamiar schudnąć ale niewiem jaka będzie dobra dieta dla mnie.Za 2 lata wyjzezdzam z rodzicami na stałe do usa i chciałbym trenować wrestling, jeżeli jest to możliwe to prosze o diete, która się nadaje do tego.
Pozdrawiam.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 75
Wzrost: 179
Obwód klatki: -
Obwód ramienia: -
Obwód talii: -
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -
Aktywność w ciągu dnia: Szkoła,komputer,xbox
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: W-F
Odżywianie: Nie najlepiej
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: nie
Stan zdrowia: Bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 razy w tygodniu - 2/3 godz dziennie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: tak ale nic nie dała