L-Karnityna dla piłkarza

Witam
Mam pytanie dotyczące w/w suplementu. Gram w pilke, waze okolo 80 kg chcialbym zrzucic kilka kilo i jednosczenie poprawic zdolnosci motoryczne takie jak wytrzymalosc, szybkosc, sile oraz koordynacje ruchowa(glownie chodzi mi o szybkosc reakcji). Wiem, ze nie obejdzie sie bez odpowiedniego treningu. Chcialbym jednak moj zapał wspomoc l-karnityna. Czy wybralem dobry srodek? Jak zareaguje moj organizm? Czy macie jakies doswiadczenie w braniu l-karnityny podczas tak wszechstronnego treningu jakim jest trening pilkarza ? z gory dziekuje za odpowiedz pozdrawiam
2. Czy jest dobrym pomyslalem polaczenie l-karnityny z glutamina i jakie bylyby tego efekty ?

Zmieniony przez - Boomer84 w dniu 2007-03-25 18:57:57

rzeby rzucic pare kilo dietka poptrzebna a do dietki polecam aminokwasy BCAA,kreatyne jablczan albo ester. na spalenie tluszczu thermo speed extreme.

jak masz kase to bier tą karnityne i gloote

jesli chcesz konkretna redukcję to dietka z ujemnym bilansem i aero(to juz w traningach raczej masz,nie wiem czy wystarczająco tylko) + cos z tego:
https://www.sfd.pl/SPALACZE_stacki_-_Zestawienie-t201169.html

jesli chcesz kopa na treningach to cos z tego:
https://www.sfd.pl/energetyczne_suplementy_-_małe_zestawienie-t228464.html

dorzuc sobie jeszcze zma(apteczne)

jak juz to karnityne w postaci acetylowanej- alc- dobrze wplywa na poprawę cech motorycznych typu wytrzymałość, na czas reakcji także poprzez wpływ na układ nerwowy, a także na spalanie tk. tłuszczowej- oczywiście nie tak jak spalacz- dorzuc do niej koenzym Q10 i lecytyne a powinno sie wszystko poprawić- pamietac musisz oczywisce, że efekty jakiekolwiek determinuje odpowiedni trening.

ja proponuje therm L - Carnityne Firmy FitMax z kofeina do tego jak APO q10 lecytyne ogolnie jakis kompleks witamin i mineralow.Proponuje rowniez przyjrzec sie diecie bo nie tylko adepci sportow silowych czy kulturysci takowa powinni posiadac

alc to drogie w ****u!
apo brałes może?bo maturke teraz mam na dniach, lecytynka,ginko,koffa i te rzeczy są ale na to alc to jakoś się zdecydować(finansowo) nie mogę...warte ceny?

nie no, nic na siłę- jeśli nie masz na tyle kasy to poprzestań na tych sprawdzonych kilku pozycjach- alc ogólnie stosuje w innym celu, jednakowóż da sie zauważyc pewną wiekszą jakby "jasnośc umysłu"... - no i nie mozna jednak nastawiać sie na działanie niemal natychmiastowe- zreszta oprócz kofeiny chyba żaden z wymienionych nie ma zbytniego "przyśpieszenia" w tym temacie- raczej wolniej -choć mysle,że skutecznie/j/

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-03-25 20:30:42

zobacze jak kasa wpadnie to przetestuje.
a wiadomo że to w stałej suplementacji sie sprawdza,heh
kurcze koffa mnie nie kopie, bede musiał efe sprawdzic, tussi może kupie, tylko nie wiem po wiela teraz to stoi, ale się przejde do apteki

iha plecam na nauke Thyroterma :P tez mam mature i jak robilem wycinke to normalnie jak sie uczylem to info same do arbuza wlaziło a teraz to idzie troszke topornie ale idzie pozdRoV dla maturzystów :)

PozdRov:)