DT wt, czw, sob,
Rano 5 caps TCM , 2 kapsy HMB Olimpu ,do sniadani omegaGold,
po treningu 4x1.250 mono + 2 caps HMB przed i po tereningu i na noc
DNT tu mam 1.30h boksu + bieganie 30 min
rano mono i cala reszta tak jak w treningowy
i po boksie TCM + HMB przed,po i na noc
i do tego Vita-Min multiple sport czyli wit i mineraly do obiadu raz dziennie
wypowiedzcie sie czy tak rozpisane dawkowanie moze byc jest to moj pierwszy cykl :)
pozdro