Brzuszek a spadki...

Witam!
Chciałbym zmienic wyglad brzuszka ( nie jest tłusty , ale nie ma też rzezby) lekka oponka po zimie .. Natomiast moim problemem jest to , ze cały czas wmawiam sobie ze jak zaczne robic brzuszki ,to spadnie mi klatka , łapki itp..a tego bym bardzo nie chciał.. bo zdobywanie juz nowych cm u mnie trwa i trwa..( mozna powiedzieć ze jestem juz zaawansowany ) choc wiem ze moje pytanie jest głupie. Mimo wszytsko zadam je.. czy robiąc brzuszki ( do tego stopnia aby cos tam lekko bylo widac , nie mowie o mega rezultatach , tylko by byl szczupły brzuszek w celu lepszego przejsca z pleców na brzuch - szerokość..)spadnie mi cokolwiek innego , np klatka , rączki , plecy? Napiszcie.
Tylko prosiłbym o komentarze dotyczące mojego pytania , i najlepiej zeby nie odpowiadali Ci co maja 35-7 w łapce;)
Pozdrawiam !

to ja nie odpowiem, mam niewiele wiecej w "raczce"

cwiczenie brzucha nie zaszkodzi, ba, powinienes caly czas cwiczyc brzuch - najlepsze sa te cwiczenia gdzie mozna uzywac dodatkowego obciazenia.

tylko ze brzuszki nie pomoga Ci w znaczacy sposob pozbyc sie oponki - tu jest potrzebna zwyczajna redukcja .

Nic nie spadnie jak będziesz miał dietę na zerowym lub dodatnim bilansie kalorycznym.

witam piszewsz zebi ci co maja 35 37 niewypowiadali sie a niezawsze ktos kto ma wiekszy obwud ramienia ma wieksza wiedze . przy cwiczeniu brzucha nieubedzie masy na innych partiach przy plaskim brzuch lepiej odznaczaja sie miesnie klatki i plecy tez lepiej wygladaja przy treningu brzucha mozeesz jedynie stracic nieznacznie na wadze w zaleznosci ile masz tluszczu do spalenia :)