Scięgno - pytanie do WODYNA

ale mówił mi kiedys ze robi francuz na 22-25 ruchów
wiec ten ciezar zapewne na 22-25 ruchow.

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-29 22:51:13

miałem tą kontuzje, paskudna sprawa nie mozna nic na barki ani nawet na trica podniesc, mnie męczyła z 2 miesiace tak konkretnie ze w nocy spac niemogłem a potem jakos jakos samo przeszło i potwierdzam strumienie z ciepłej wody pomagają i własciwie wkręcanie sie w trening od początku mnie pomoło tzn cofnolem sie do 10 kg i stopniowo z treningu na trening zwiększałem i dalo rade