Rada o Suple

wiem jak mam brać mass XXL. Pytałem sie tylko jak dawkować krete.

doradzi mi ktoś czy dobry będzie zakup mass XXL i do tego białko Ostrowia WPC80, i czy można je razem mieszać?.

nawet nie wiez chyba co to i po co!

to jakie mi doradzacie suplementy diety?

wez sie za diete i trening
dorzuc witaminy,omege-3
i starczy jak na taki staz

idz do dzialu oldzywianie, uloz porzadna diete, do diety wcisnij tego mas xxl i wtedy zaczynaj cykl. O kreatynie masz setki postów wystarczy poszyukac

jak by mniał diete ułożoną i taki staż to mi się wydaje że mogłby sobie kupić Kreatynke mono jak to pierwszy cykl a reszta to du uzupełnienia diety jak np Białko ostrovia