Hardgainer

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 988

Mam 185 cm wzrostu, 72 kg, jaki gainer najlepiej zastosować, i jakie treningi przeprowadzać( cięzkie, lekkie, ile razy w tygodniu)?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 5820 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42644

Najlepiej zajezrec do dzialu odzywianie i ulozyc dobra diete

GÓRA---->I am What I am

...

emil1989

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2083 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39361

j/w
nic wiecej narazie Ci nie potrzeba

pzdr

<<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
http://www.sfd.pl/meine_siłownia-t301836.html

...

rupercik85

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 988

A jakie treningi?

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

od tego dzial trening

jedz jak zwierz bedziesz wygaldal jak zwierz hehe

powinienes tyle kalori z zarcia wyciagnac
mozesz sobie kupic duzo jakiegos taniego gainera np 1 z vitalu i pic po silowni odrazu

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-28 16:04:20

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

biliwiget

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 10951 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 73516

dział z testami jest dobrym rozwiazaniem dla majacych wiele niejasnosci -mozna na zywo zobaczyc jakie treningi, dieta, suple daja efekty itp.
wiec za czytanie ...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat