Celem jest utrata, dorzezbienie sie z niewielka utrata tkanki miesniowej.
Nie moge pozwolic sobie na wiecej niz 3 posilki dziennie.
Co zrobic?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 71
Wzrost: 178
Obwód klatki: 107
Obwód ramienia: 38
Obwód talii: 76
Obwód uda: 55
Obwód łydki: 38
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie znaju
Aktywność w ciągu dnia: szkola, praca na stojaka
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Bieganie 3x tygodniu 50 minut, Silownia 3x tygodniu 50 minut, inne sporty nie koniecznie zespolowe
Odżywianie: obecne, 3 posilki dziennie o niskim IG, wczesniej - makroboliczna, ckd
Cel: redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: brak
Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie 3x tygodniu 50 minut, Silownia 3x tygodniu 50 minut, inne sporty nie koniecznie zespolowe
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: ufff, masa tego byla, nie sprzyja mi to, nawet trec fat burner zle na mnie wyplywa
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: brak pomyslu
Stosowane wcześniej diety: ckd, makroboliczna
POW * MIA
Bring them home!!!
Farmaceuta - Technik