jaryt
Witam mam problem, mianowicie trenuje na siłowni przez okolo miecha, W ogole nie widac rezultatu. chcialbym prosic o dobranie jakiejs rozpiski (najlepiej zeby rezultaty bylo widac na wakacje :D)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
320
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
pyzaaaa
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3352
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
46894
poczytaj to
https://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH-t18564.html
jesli jestes początkujący to ten plan bedzie ok i do tego dietka oczywiście
https://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH-t18564.html
jesli jestes początkujący to ten plan bedzie ok i do tego dietka oczywiście
...
Napisał(a)
Mazuro13
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
2566
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10268
Zrób plan przedstawiony w powyższym linku a następnie ułóż sobie jakąś masówkę przy pomocy tego http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Potem wejdź do działu ODŻYWIANIE i poczytaj trochę o diecie.
