PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
OD RAZU wejdź w ten program, który Ci podesłałem
...
Napisał(a)
A to jest ogolno-rozwojowy?i mozna tak od razu zrezygnowac z tamtego i wejsc na nowy?aha mam jeszcze jedno pytanie czy beda widoczne jakies efekty po tych 3 miesiacach no bo wiesz LATO BASEN DZIEWCZYNY hehe POZDRO
...
Napisał(a)
Dostałeś dobry plan - zaufaj mi i... trenuj
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
w tej fazie której jestes praktycznie małe ma znaczenie czy bedziesz trenował na masę/planem typowym- jednak tym którym teraz trenujwesz mozesz nie osiagać wiele/ czy ogólnorozwojowym bowiem rozwijac sie bedzie ona również w duzym stopniu, zaleca sie więc właśnie od tego rodzaju planów zaczynac bo efekt jest podwójnie korzystny- masa wzrasta/i to często dobrze ukształtowana/ a także pewne podbudowy pod bardziej specjalistyczny rodzaj treningu zostaja wiecej ukształtowane- trening w późniejszym okresie jest wiec efektywniejszy i mniej meczący.
zrób wiec tydzień przerwy i wchodź na plan podany przez Michaiła
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-03-30 19:37:23
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-03-30 19:37:46
zrób wiec tydzień przerwy i wchodź na plan podany przez Michaiła
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-03-30 19:37:23
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-03-30 19:37:46
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
apokoalipsa - TNX
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
A myslicie ze mam szanse sie jakos konkretnie rozwinać przy moim wzroscie i masie?(170 cm / 65 kg)I jeszcze mam takie pytanko bo przez miesiac biceps urusl mi 2 cm i kumple mowia ze to jest niemozliwe (na poczatku mialem 32 a teraz 34) jest to mozliwe czy nie?
...
Napisał(a)
A myslicie ze mam szanse sie jakos konkretnie rozwinać przy moim wzroscie i masie?(170 cm / 65 kg)
po to cwiczysz na silowni zeby sie rozwijac
jeszcze mam takie pytanko bo przez miesiac biceps urusl mi 2 cm i kumple mowia ze to jest niemozliwe
mozliwe, szczegolnie na poczatku
po to cwiczysz na silowni zeby sie rozwijac
jeszcze mam takie pytanko bo przez miesiac biceps urusl mi 2 cm i kumple mowia ze to jest niemozliwe
mozliwe, szczegolnie na poczatku
"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"
Polecane artykuły