NOWOSC ! - GOLD VIT C 500 plus

czemu przeciwutleniaczy nie jemy około-treningowo?

To nie takie proste do wytłumaczenia w jednym zdaniu. Antyoksydanty przeciwdziałają aktywancji czynnika jądrowego NFkB. Ten z kolei jest aktywatorem ekspresji wielu genów. Po treningu więc jego aktywnośc jest WAŻNA!

nei wchodzac w mechanizmy - malo kto i tak to zapamieta

wysoka ilosc rodnikow powstajacych w wyniku treningu silowego
jest NIEZBEDNA czescia adaptacji (czytaj - przyrostu) miesniowej do niego

jesli bedzie zbyt duzo antyutleniaczy dostepnych w tym czasie nie wywolaja swojego efektu

a tak czytałem gdzieś że potreningowy kortyzol jest na krótką metę korzystny i warto poczekać z suplami potrenigowymi kilkanaście minut.

kortyzol jest nam NIEZBEDNY
staly wysoki poziom jest niekorzystny

to jasne