Kolejny cykl ???

Witam następny cykl jaki planuje po przerwie 4 tyg to :
1.BX CrESTER 250 kap.
2.BX Cell Pump Powder 450 g
3.Ostrowia 2x 1800g

Co o nim sądzicie może dożucić coś jeszcze (aminokwasy) cykl planuje na 42 dni (6 tygodni)

Właśnie jem coś takiego:

cp rano, na czczo
po treningu 3kaps crestru (lub po południu w dni wolne)

Ale nie bardzo rozumiem czego chcesz się dowidzieć.

Przerwę zrobiłbym dłuższą niż 4tyg.
Suplementy stosowałby dłużej. Nawet do 10 tygodni.



Zmieniony przez - tomot w dniu 2007-03-30 20:40:35

niebardzo mi pasuje na 10tygodni bo jade systemem 8 tygodni treningu 2 tygodnie przerwyu i znowu 8 tygodni treningu (4 tygodnie przerwy z suplementami więcej nie dam rady nie mam jak musiałbym zrezygnować z tego cyklu i zrobić go w następnym 8 tygodniowym treningu )

Dopóki nie podasz jakichs informacji o sobie to trudno bedzie doradzić. Po przeczytaniu Twojego profilu moge napisać tylko "trudno powiedzieć" Napisz staż i poprzednie cykle kreatynowe.

4 tygodnie to bardzo krótko i ogranizm nie poczuje kopa na kolejnym cyklu

Długość nie musi być równa 10 tyg. Napisałem wyraźnie, że "nawet do 10 tyg".

Zmieniony przez - tomot w dniu 2007-03-30 20:49:32

a więc poprzedni cykl składał się z kreatyny olimp + topmass 3400g trwał 7 tygodni,trenuje od 8 miesięcy a nawet więcej (długie przerwy) teraz planuje wziąść udział w następnych zawodach 2008 w marcu pasowało by się odpowiednio przygotować dlatego w tym roku planuje dojść do 90kg (obecnie 75kg 181cm wzrostu)

Troche gonisz z tymi stackami... Ja bym jeszcze przynajmniej raz pojechal na samym mono, chyba ze tak bardzo chcesz sie wyrobic na te zawody, to samo cp. Myślę, że za wcześnie, ale zrobisz jak uważasz. Słuchaj tomota bo ma racje. Cykl bym pojechał koło ośmiu, dziewięciu tygodni i przerwa też coś koło tego.

dlaczego myślicie że 4 tyg przerwy to za mało jest to w jakiś sposób udowodnione że następny cykl bedzie słabszy??

tak, doświadczeniem

sam się na tym sparzyłeś czy tylko słyszałeś napisz jakie efekty

to jakim cyklem jedziesz nie jest najistotniejsze- ja zawsze uczuklam na fakt, że kreatyna brana przez krótki czas podczas przerwy, czy treningu reg. wcale nie jest stracona- wszystko da sie dopasować, grunt aby najcieższy okres cyklu tren. był objęty cyklem kreatynowym- mozna to ustalic także i w ten sposób by pewien czas przypadał także na przerwę- świetnie to wtedy regeneruje...
10n tyg. może byc troszku przesadzone lecz 8 powinno być, jednak i tak w takim układzie nie wypadnie to w "zgodzie"n z planami treningowymi bo przerwa musi byc w takiej sytuacji przynamniej 4 tygodniowa.

dlaczego myślicie że 4 tyg przerwy to za mało jest to w jakiś sposób udowodnione że następny cykl bedzie słabszy?? [i
- jeżeli robisz poniżej 4 tygodni przerwy to nie ma sensu robic cykli lecz stosować stałą suplementację- tzn. małe dawki lecz w długim/nawet do pół roku/ przeciągu czasu[także godna polecenia metoda- lecz w takiej sytuacji sugerowałbym zmiane formy kreatyny co jakiś czas].

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-03-30 23:32:38

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-03-30 23:33:24