Ciwiczyć czy nie.....

Witam nosze wkladke do buta taka po piente bo mam delikatne skrzywienie kregoslupa.Nosze ja od jakiegos miesiaca a jednosczensie chodze na silownie i nie wiem czy w moim przypadku lepiej jest przerwac ciwczenia czy moge dalej cwiczyc z ta wkladka.Dodam jeszce ze mam 18 lat chodze na silke od 6 miesiecy a plecy mnie wczesniej bolaly tylko gdy biegalem,gralem w pilke itp. podczas cwiczen to plecy mnie bola no moze delikatnie jak robie trenig zwiazny z plecami jednak unikam ciwczen typu martwy ciag itp a nawet ciczenia mi pomagaja zeby mnie mniej bolaly...a wiec co robic??

Skonsultuj sie z lekarzem, ale mi sie wydaje ze vwiczyc mozesz

Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-03-30 23:17:29

ćwicz.
znam wiele osób które mają skrzywienie kręgosłupa (np ja) i problemu nie ma.

ja też mam skrzywienie kręgosłupa i nie mam z tym problemu....

Pieprzeni ignoranci!
A czy wymieniane przez was przypadki to regula? Czy cudze przypadki sa identyczne, jak omawiany? Sprawdziliscie wyniki badan, znacie i zrozumieliscie diagnoze? Latwo sie szafuje cudzym zyciem, bo jakby co, to... zwalimy na internet, przeciez jestesmy anonimowi, czyz nie? Bio44 wezmiesz na siebie odpowiedzialnosc za twoje swiete przekonanie, ze Porto_FC moze cwiczyc? Kondek,a skad wiesz, ze macie to samo?
Zawodny dobrze zaczal, ale nie skonczyl.
Porto_FC:
1. Licz sily na zamiary...
2. Wykonaj wszystkie niezbedne badania, dajace mozliwosc zrozumienia istote twojego problemu.
3. Skonsultuj sie przynajmniej z 3 specjalistami w zakresie... Wspolczesnej medycyny.
4. Z wynikami i diagnoza udaj sie do fachowca, powtarzam FACHOWCA, z zakresu fizjotrapii oraz rehabiltacji pourazowej (gdyby byla potrzeba, i gdy wszystko zawiedzie... jestem z takowymi w kontakcie). Jesli ci sie kiedys przydazy wpasc, w rece wyzej wymienionych; potocznie zwanych - ww., to sam zobaczysz roznice, w interpretacji zjawisk, pomiedzy lekarzami, a rehabilitantami. Chirurg sklada goscia do kupy. Rehabilitant daje tej kupie wladze nad czlonkami - pozwala zyc... A to DUUUUUZAAAA roznica...

Porto_FC, jesli chcesz porad to:
Wszystko co robisz, robisz na wlasna odpowiedzialnosc. Tu chodzi tylko o twoje zdrowie. Jesli cwiczysz, to rob to tak, aby nie zrobic sobie krzywdy.

Pytania mam dwa:
1. Ile wazysz?
2. Jak wyglada twoj rok treningowy? Zalozenia.

Zmieniony przez - x-ray w dniu 2007-03-31 04:35:41

waze 70 kg i planuje przybrac na masie bo jestem szczuply...

Skonsultuj to z lekarzem prowadzącym,ale wg mnie możesz normalnie ćwiczyć na siłce.
Fakt,że musisz na siebie szczególnie uważać,ale bez przesady.
Mi też lekarze mówili i kategorycznie zabraniali chodzić na siłkę.
Miałem identyczną kontuzję pleców jak Szymon Kołecki i co ?
Tak samo jak on , normalnie chodzę na siłkę i nic mi się nie dzieje.
To wszystko zawdzięczam mojej kochanej rehabilitantce i sile ducha :)

x-ray : Nie jestem żadnym ignorantem i ten koleś wie,że jego przypadek jest idywidualną przypadłością,ale chciał się tylko spytać.
Ty przecież też nie jesteś żadnym doktorem medycyny,a wymądrzasz się jak nie wiem co.
Ja nie chcę nikomu nakazywać i mówić,że może ćwiczyć,tylko wyraziłem swoją opinię,a to czy Porto zasotuje moją czy inną radę to już jego sprawa.
Chyba ma na tyle zdrowe rozsądku i światły umysł,aby iść z tym pytaniem do lekarza ?! Tutaj tylko się spytał o lekką,niezoobowiązującą poradę.
I przestań kolo obrażać ludzi !

x-ray :Masz dużo racji w tym,co piszesz i to muszę Ci przyznać,ale trochę za bardzo się wymądrzasz.Jednak kondek i bio44 naprawdę przesadzili.
To,że wy macie takie czy inne schorzenia i możecie ćwiczyć to nie oznacza,że FC_Porto może ćwiczyć.
Nawet jeżeli będzie miał takie same schorzenie to jego organizm może całkowicie inaczej reagować na ciężary.I w tym miejscu chciałbym przyznać x-ray'owi całkowitą rację...

Ja jestem bardzo wdzięczny kazdemu z was za każda odpowiedz i za poswiecony czas na odczytanie tematu i odpisanie mi.Moge wrzucic rentgena moich placow jak by co na nim widac to skrzywienie a i ta wkladka co ja nosze w bucie ma 0,5 cm....

Mam identyczne skrzywienie kręgosłupa i też nosiłem wkładkę 0,5 cm. Ćwiczę prawie rok i nic złego się nie dzieje