Mała pomoc przy spalaniu tłuszczu...

Witaj mam małe pytanie gdyż w maju mam zamiar spalić troche tłuszczu i mam te oto produkty:
- Therm Line II 120 kaps.
- Thermo Speed Extreme MC 90 kaps.
- Fitmax L-karnityna 60 kaps.

Zamirzam to dawkować w ten sposób:
- 1 kaps therm line rano
- 2 kaps therm line, termo speed extreme i l-karnityne przed treningiem
- 1 kaps termo speed extreme i l-karnityne po treningu

Czy tak jest dobrze i czy nie za mało/dużo?

Do tego bede miał jeszcze glucetyl, hmb, tauryne, białko, carbo, witaminy i być może ekstrakt z czosnku

Waże 63 kg i 169 cm wzrostu i jest to moje pierwsze spalanie z suplami! Tłuszczu dużo nie mam ale troche tego jest i dlatego mam zamiar zrobić małe spalanko, aby wkońcu się go dokońca pozbyć i potem wskoczyć na cykl mono (mój pierwszy). TRENING I DIETE MAM ;] Prosze o porady i dziękówa...

suple które sobie wybrałes moze nie są specjalnie rewolucyjne, ale na pierwszy raz powinny wystarczyc. jesli to Twoja pierwsza redukcja, to pozwole sobie przypomnieć - dieta jest kluczem, a suple dodatkiem. therm line to raczej supelek dla kobiet, l-carnityna skuteczna jest w dawkach powyzżej 2g, TSe natomiast choc "najmocniejszy" z tego zestwienia, to tez zbiera rózne opinie. nie ma sensu brac spalaczy bezposrednio po treningu, chyba ze liczysz na dodatkowe pobudzenie. przygode ze spalaczami zacznij od minimalnych dawek, nastepnie stopniowo zwiekszaj dawki, bacząc przy tym, czy nie nastepuja jakies nieporzadane efekty i nadmierne pobudzenie, wrażliwosc na kofeine jest bowiem różna i dawkowanie dobiera sie indywidualnie. osobiscie therm line sprzedałbym, albo sprezentował jakiejs koleżance. ale jak chcesz mozesz zaczac od tego supla (2 - 3 porcje w ciągu dnia po 1 - 4cps w dawce + dodatkowo l-carnityna przed aerobami w dawce 2 - 3g) potem po skonczeniu opakowania wejsc na TSe i sukcesywnie z zwiekszac dawke wg upodobań.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-04-01 03:35:23

TSE dawkuj w takich porach jak producent zaleca ale powiem ci szczerze ze najmniej 4 capsy bedziesz musial zarzucac. Jak ja bralem TSE to 3 puszki poszly mi na jeden cykl bralem po 7 capsow ale nie zalecam dakiej dawki jak na poczatek

takie ther line'y to raczej dla kobiet,karnitynka droga i mało efektowna,jesli jeszcze nie kupiłeś wybier sobie coś z tego:
https://www.sfd.pl/SPALACZE_stacki_-_Zestawienie-t201169.html
choć z drugiej str na pierwszą redukcję tse może być.

Therm line II mam z tego pojedynku ;] był do l-karnityny i tse więc wziołem xD

Czyli najpierw wybrać therm line a potem wskoczyć na tse czy nie można odrazu obydwóch naraz? Chce mieć spalanko z 45 dni i oczywiście będe biegał jeszcze po siłowni na bieżni ;]