...
Napisał(a)
Witam, mam pewien problem. Po swietach wchodze na cykl ze stackami kreatynowymi. Wiadomo ze rano bede wcinac pierwsza porcje. I od razu po tej porcji mam zamiar chodzic na basen. Po basenie sniadanie i cwiczenia silowe wieczorem. Czy branie stacka przed basenem moze go jakos "zuzyc" podczas plywania? Czy moze lepiej basen odstawic na dni nietreningowe?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
"zuzyc" to raczej nie, ale pomysl nad tym czy komfort cwiczenia bedziesz mial lepszy chodzac rano/basen wieczor/silownia.
basen jest jednym z najlepszych (jak nie najlepszym) pomocnikiem w regeneracji, ja bym chodzil na niego w dni gdzie nie masz treningu :D
pzdr`
basen jest jednym z najlepszych (jak nie najlepszym) pomocnikiem w regeneracji, ja bym chodzil na niego w dni gdzie nie masz treningu :D
pzdr`
czejsc!
...
Napisał(a)
czyli z teg oco piszesz basen na czczo - to jakas redukcja? tak jak przedmwca - korzystal bym z basenu w nietreningowe.
a co do staka przed - wez porcje i poplywaj tak pozadnie - zade ntrening plecow nie napompuje cie tak jak basen smialo moizesz brac - traktuj wtedy basen poprostu jako trening.. ale radze w inne dni niz silownia - bo bedziesz wyczerpany na treningu
a co do staka przed - wez porcje i poplywaj tak pozadnie - zade ntrening plecow nie napompuje cie tak jak basen smialo moizesz brac - traktuj wtedy basen poprostu jako trening.. ale radze w inne dni niz silownia - bo bedziesz wyczerpany na treningu
...
Napisał(a)
nie pływaj bez sniadania, rano porcja kredy, po ok 30min sniadanie i po co najmniej 30min na basen.
...
Napisał(a)
nie redukcja, po prostu mam czas rano a kazdy kto chodzi na basen wie jaki jest po nim zasys ;) w diecie nie moge sobie pozwolic na dwa sniadania a 3h nie widzi mi sie czekac :P
Wiec bede plywac w nitreningowe. Dzieki wielkie.
Zmieniony przez - gelo112 w dniu 2007-04-01 21:01:04
Wiec bede plywac w nitreningowe. Dzieki wielkie.
Zmieniony przez - gelo112 w dniu 2007-04-01 21:01:04
Polecane artykuły