Male pytanko, prosze o rade ;)

Witam,
mam 16 lat prawie 17 i chcę niedlugo zacząć systematycznie chodzic na siłownię. Teraz to ćwiczylem, kiedy mialem czas... Ale chce sie jakos wyrobic, bo na wakacje trzeba jakos wygladac. A wiec mam do Was pytanie, mam zakupiony preparat, odżywke "Nitrobolon II Powder" i niewiem czy zaczac go brac, czy nie zamocny, czy moge go wziasc bez skutkow ubocznych itp... ;pp z góry dziekuje za pomoc.

..wez sie za diete,i regularny trening,
a nie siegasz po nitro,
do wakacji i tak nie ursoniesz nie wiadomo ile, nawet ladując w siebie niewiadomo ile supli,
posty podwieszone w odzywianiu,treningu na początek
pzdr

szkoda supli i szkoda kasy. w ogole bledne podejscie masz. zacznij od treningu i diety, suple na koniec. NIe chce Cie martwic ale na te wakacje to raczej bombowej sylwetki nie bedziesz mial, wiec sie przygotuj na to, zeby nie bylo potem ze cos zawiodlo. Poczytaj podwieszone posty w dzialach, AD, Trening, Odżywianie, Dla zupelnie zielonych.

Zmieniony przez - trzy kawki w dniu 2007-04-03 20:22:45

nie bierz tego. dieta + odpowiedni trening na początek. nic innego. od supli (a zwłaszcza tak mocnych się nie zaczyna, a już na pewno nie w tym wieku)!!!