Dymatize Elite Whey czy Biogenix prolongatum

Sora ze was tak zanudzam ale chcem wkońcu zdecydować sie na jakies białko , które z w/w radzicie zakupić?

To i to, to dobre białka...

jednak różnią się składem... prolo to mieszanka. Elitka to miks WPC+WPI.

Zależy do czego ci potrzebne, kidy bedziesz pił. Jak w ciagu dnia jako uzupwłnienei diety, takze na noc to prolo. Jak po treningu to lepiej sie elitka sprawdzi.

mam zamiar uzupełniać nim diete a po treningu to gainerka 15% białeczka....to chyba lepiej prolo wybrac...?

jesli smakiem sie kierujesz to elite jesli po treningu to tez elite

Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-04-03 23:11:56

nie smak nei ma znaczenia to bedzie moje 1 białeczko w zyciu! Ale rozumiem ze skoro Elite bedzie dobry po treningu to bedzie gorszy rano i w ciągu dnia?

jak w całodniowym uzupełnianiu to prolo, także jeśli nie zaraz po treningu a troszke później to także prolo, jeśli cos w rodzaju "zamiennika" bcaa przed i zaraz po treningu to elite

Najlepiej kup oba. W dzień bierz elite whey (rano lub po treningu lub po południu w dni nie treningowe) bo jest szybkowchłanialne co jest szczególnie ważne po treningu, a na noc bierz sobie prolo bo ma w sobie albumine jaja i kazeine które są wolnochłanialne co jest ważne przed snem.

a jak długo już ćwiczysz?? i jak intensywne są Twoje treningi??

115 roku ćwiczę moje treningi nie sa zbyt intensywne teraz tylkko siłownia z powodu kontuzji nogi wczesniej kung-fu...

1,5

to samo ;D pytanie
czyli elite brac po treningu i w szkole
a prolo przed snem ?