PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
...
Napisał(a)
Nitrojulas
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
112
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2157
na tym zdjeciu ronni wyglada jak utuczony kurczak. Sam mam duze dwuglowe i dlatego traktuje je duza iloscia powtorzen przypalajac je troszke. Arnold mial maxymalnie wyrzezbione nogi wiec pewnie je ostro katowal. Sprawdz na forum plany arnigo jakie cwiczenia na ta partie wykonywal i w jakich seriach chociaz wiekszosc jego planow jest taka w kit dla zwyklego smiertelnika.
Na poslady polecam jeszcze unoszenie nog stojac albo lezac do tylu
Na poslady polecam jeszcze unoszenie nog stojac albo lezac do tylu
" mieśnie mówiły nie, ja mówiłem tak " :D
