Pytanie o posiłek potreniongowy

Witam
Od tygodnia stosuje Thermal Pro, po treningu siłowym następują arroby około 40 min.
Mam pytanie czy po arrobach zjeść posiłek potreningowy (zawierający łatwo przyswajalne ww) czy odpuścić go sobie i pozwolić organizmowi pobierć energię z tłuszczy?
Czekam na waszą opinie

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 96

Wzrost: 177

Obwód klatki: 110

Obwód ramienia: 42

Obwód talii: 95

Obwód uda: 45

Obwód łydki: 25

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15

Aktywność w ciągu dnia: Szkoła

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Trening siłowy 3x w tygodniu arroby, basen w weekend

Odżywianie: dieta nisko ww

Cel: redukcja rozłożona w czasie

Ograniczenia żywieniowe: brak

Stan zdrowia: good

Preferowane formy aktywności fizycznej: :)

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Thermal Pro

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak

Stosowane wcześniej diety: Brak

Jak wygląda Twoja dieta? Jaką restrykcję na węglowodany uwzględniasz?

40 minut aerobów po treningu to trochę za dużo.

Interesuje mnie czy lepiej po treningu zjeść posiłek czy zrezygnować z niego.(pod względem redukcji)

Nie, rezygnowanie z posiłku po treningu nie jest właściwe. Pozostaje pytanie jaki będzie ten posiłek, ale to zależy od reszty diety.